- ����Ƽ�
������־����
������ƽ�յ�ѧϰ���������������ҿ϶��Ը������Զ�����Ϥ�ɣ�������Ҫ��ָ�����ձ���Ϥ�ij�����������ԡ�ʫ�ʵȡ�ʲô�������Բž����أ�������С����������Ľ�����־���ԣ���ӭ�Ķ����ղء�
������־����1
����1��������û��ʲô�ݾ����ߡ����������߽ݾ��������Ҫ����ζ������Ǹ����ơ�������Mark Rippetoe
����2���һķϵĽ��գ�������������֮�������'���죻
����3�������Լ�Ϊʱ������ʱ��ǡǡ�������ʱ��
����4��˭Ҳ���������׳ɹ��������Գ������ҹ�����������
����5���������Ŀ�ˮ������Ϊ��������
����6�����첻�ߣ�����Ҫ�ܣ�
����7����ʹ�˿̣�����Ҳ�ڲ�ͣ�ض�����
����8������һ�����������ã�������һ�ѽ�����Կ�ף�
����9�����������رܵ�ʹ�ࣻ
����10�����������꣬չ���ҷ�ɣ�
����11���������˻�û�䣬�������װ���ӡ�
����12������ҪӮ�ñ�����������������ڶ��������������Ż�����������˷����Ѳ������ʱ���������������������ŵ�¡�ʩ������
������־����2
����1����һ���Լ�ϲ���Ĺ�����������Ϊ���ζ����ܾ���
����2��Ҫ�ݾ͵ø������ۣ��ܲ��˾ͼ������������л졣
����3��������Ӧ�ü��ʣ�˵������������ݳ������ˣ�
����4������������ζ���㲻�����������ԭ������̫�֡�
����5������3λ����Ů��û��δ����ֻ�ж��Լ���һ�㣡
����6��������Dz����ݲ��������Ƕ��Լ�̫�ʴ��ˡ�
����7��˭�Ķ���û�м����ޣ�˭���������ǵ�������
����8������'�������һ��ӵ����һ��С��ȴ��������
����9������������ˣ�Ҳ�������ˣ������Լ��������ɡ�
����10�������˵�������ܶ���ô�죬��ֻ��˵�����ˡ�
����11���ܴ�����֮ʱ������ҧ����־���������������ǡ�
����12���������Դ����ʣ��ܲ���ȡ�������ӵ��ʸ�
����13���ٵ�һ��Ů�˵��������ӷ������ı�����ʳ��ʼ��
����14�������ֳ����֣��������ɣ��������ֻʣ�³��ˡ�
����15��û�гԱ�ֻ��һ�����գ��Ա��˾������������գ�
����16������������������Ҫ������ȫ�������Ǹ��ã�
����17������ʾͱ�TM���Լ������ɣ���ī�������ϵ������
����18���ұ����ݣ�����Ŭ�����������㣡������ô��
����19��ͬ�������ߣ��˼ұ�����һȦ����˵���ܲ����ܣ�
����20�����֬�������س��꣬��Ƥ����Ŧ�۶����ܲ����ˡ�
������־����3
����1��Ҫô�ݣ�Ҫô����
����2��վ�Ų���������Զ��ֻ���ǹ��ڡ�
����3�������̳�����С��İ��ۡ�
����4������û�ʸ�ԣ�����������˵��
����5������ûǰ;������������Ҳ���Ǹ����ij������ӣ�
����6����ˮ����֬������ˮ��
����7�����ɸ������ɣ�
����8��ֻҪ�ӹ��ӵ�'�Ȱ����������������ߡ�
����9�������۾Ͷ��ˣ���������˵���
����10�����������ҵ�һ������ɣ����ֻ��һ�����
����11��û�����Ͳ�Ҫ���Լ������
����12����ֻ�зdz�Ŭ�������ܿ���������������
����13���Ź������ã������ǵ�����
����14���������������ƽ���£��������٣��ջ���١�
����15����������Ҫ�����������㻹�ǻ�ȥ����Ͱɣ�
������־����4
����1�����˺ÿ����ÿ����á�
����2������Ůһ������ø�����Ϊɶ��
����3��С�����·�����������ˡ�
����4��û�����ݣ�ֻ�и��ݡ�
����5����������һ������һ����ʳ���˵���
����6�����ʵش����ҵĵ��̣���������
����7��һ���ڰٳ�һ�ֻ����С�
����8���������ʣ��������ġ�
����9���ұ����ݣ�����Ŭ����������ô��
����10������������ͬ·���������Ҹ�ͬ����
����11����ζֻ��ʳ����������IJ��ܳԡ�
����12���úóԷ����úü��ʣ��úù�����
����13���٤����������֬����ȼ�յ���
����14�������ص�ʱ����üë����ε���
����15���˼���Ҫ���࣬���ʵ��˸���Ҫ��
����16�����ѽ���ٳ�һ����������������
����17����Һã������Ͼ�Ҫ���ˣ���֪���
����18����Ҫ�ٴ������Լ��ˣ�
����19������һС��������һ��
����20�����������⣬��������Ʒ�ʡ�
����21�����ʲ���Ŀ�꣬����һ�����ʽ��
����22��ִ��֮�֣���ͬ���⡣
����23��ײ�������£�˭��˭���Ρ�
����24������ȥ��`�����������������ǽ�����
����25���Եÿ��п࣬˯�������ˡ�
����26���Ķ������ж������ʴ����ڿ�ʼ��
����27���Ҳ����֣���ֻ�ǹǼܴ�
����28�������ٳ�һ���ף�����ż���Ȣ�㡣
����29���þò����������������ˣ�
����30��Ҫô�ݣ�Ҫô����
��������־���ԡ�������£�
01-13
01-02
06-12
09-18
12-18
03-19
11-10
12-27
12-30
01-02